« DIGITAL DETOX »
- Durée : modulable
- Lieu : adaptable
Si vous décidiez de reprendre le contrôle, le vôtre celui de votre corps comme de votre mental ? Nous vous proposons la « déconnexion totale » : pas de téléphone, pas de wifi. Au programme balades accompagnées au cœur de paysages grandioses, pour réapprendre à contempler, relaxation et détente pour bien respirer et chasser les toxines, menus spécialement étudiés pour recouvrer énergie et intégrité. Prenez enfin le temps de redécouvrir les principes simples qui régissent nos existences.
EVEIL MUSCULAIRE
- Durée : 45 minutes à 1 heure
- Lieu : dans la nature, au grand air
Quoi de mieux que de commencer sa journée par un éveil musculaire sur plage, ou dans une clairière. Un moment de calme et de sérénité pour se reconnecter avec son corps…
YOGA DU MENTAL /MEDITATION à la recherche de la « pleine conscience »
- Durée : 1h30
- Lieu : adaptable
Vous chasserez de votre corps et de votre esprit vos énergies négatives. Cet éveil sera suivi d’un échange avec votre professeur de Yoga sur un sujet essentiel : comment « muscler » son mental pour optimiser ses performances.
CONCERT D’ORGUE
- Durée : 30 minutes
- Lieu : Sainte Anne d’Auray
Bien loin du cliché, peu vendeur, d’un site austère aux effluves d’encens, ce lieu de pèlerinage prestigieux, en Bretagne et bien au-delà, est également un site unique d’où émane une grande sérénité. Découverte insolite et privilégiée du grand orgue de la Basilique : on ignore trop souvent que cet instrument monumental n’est pas réservé à la musique sacrée et peut tout à fait s’accommoder de quelques partitions profanes…
